Tagasiside unekursusel osalejalt

Väga hea kokkuvõtlik ja hoomatav materjal, millest saab ka väsinud peaga aru. Palju nippe ja meeldetuletusi, info mis on esitatud nii, et iga pere saab seda enda jaoks kergelt kohandada (kaasa arvatud ka meie pere :)). Minu arvates üks parimaid osasid on universaalsed unetõed, mida minu meelest saab kõigi puhul kasutada (näit. sinine valgus ei lase ka täiskasvanul uinuda). Meeldis ka see, et läheneti terviklikult teemale, et uni ei saa olla samasugune tervel, väljapuhanud lapsel vs. haigel või suuri muutusi läbitegeval lapsel. See peaks olema kohustuslik materjal kõikidele vanematele ja hooldajatele!

Marge Truu
2 lapse ema ja pereõde

Sisu

  • 1

    Sissejuhatus

    • Enne kui alustad...

    • Sissejuhatus

    • Kuidas seda keskkonda kasutada?

    • Täida enne materjalidega alustamist

  • 2

    Mis on normaalne?

    • Miks on uni oluline ja kuidas uni tekib?

    • Öösel söömine ja ärkamine

    • Kui palju und laps vajab?

    • Päevakava näited erinevas vanuses

    • Kokkuvõte

  • 3

    Lapsevanem ja laps

    • Miks on mõnes peres uni keerulisem kui teises?

    • Lapse ja enda tundma õppimise test

    • Piiride seadmine, armastusega

    • Ärevus

  • 4

    Une põhitõed

    • Une põhitõed

    • Unerutiinid

    • Õhtused tegevused (pildid lapsele välja printimiseks)

    • Kokkuvõte

  • 5

    Mida teha?

    • Infoks

    • Vara ärkamine

    • Hilja uinumine ja vastumeelsus magamamineku vastu

    • Iseseisev uinumine

    • Magamiskoha muutmine, oma tuppa kolimine

    • Öise toitmise võõrutamine

    • Lõunauned

  • 6

    Muud und mõjutavad nipid

    • Kaisuka harjutamine

    • Uni ja suured elumuutused Q&A

    • Unepaanika ja rahutu ärkamine

    • Mida teha kui laps jääb muutuste ajal haigeks?

Miks eelistada minu unekursuseid?

  • Ei pea ootama

    Saad unekursustele ligi kohe peale tasumist ja sa ei pea ootama, millal unenõustajal on vabu aegu pakkuda.

  • Oled toetatud

    Iga teema juures on võimalik küsida lisaküsimusi, kui tahad midagi täpsustada või üle küsida enda olukorra kohta. Küsida ja teiste kogemust saad kuulda ka minu klientidele mõeldud fb grupist.

  • Mugavus

    Saad vaadata materjali igal pool, igal ajal, oma tempos. Ei pea kuskile kohale sõitma ega kindlal ajal arvuti taga olema.

  • 500+ abi saanud peret

    Seni on 2020. aastal minuga suhelnud personaalsel nõustamisel või läbi unekursustel osalemise üle 400 pere.

  • 6+ aastat kogemust vanemate toetamisel

    Toetan lapsevanemaid 2014. aastast. Näen uneteemasid mitmest küljest, sest lisaks unenõustaja ametile olen ka kogemusnõustaja, imetamisnõustaja, sünnitusjärgne doula ning toetaja lapse kaotuse korral.

  • 2+ aastat e-unekursuste läbi viimist

    See versioon unekursustest, mida sa täna näed on mitme aasta pikkuse arendamise ja parendamise tulemus.

Hakkame materjali vaatama?

Ligipääs kohe, olenemata päevast või kellaajast.

Veel tagasisidet osalejatelt

Esiteks, mõtlesin, et loen läbi, et nõu anda oma kogemuse põhjal ja kuna minul nad on suhteliselt head magajad, ei lootnud ega oodanud ise mingit kasu saada, aga SAIN nii palju uusi mõtteid ja ideid! Teiseks, kuigi hetkel unega probleeme enda lastel pole, siis sain palju mõtteid ja muud kasulikku infot. See kursus on hea vanemale kasvatusmõtete osas ning teiseks lapse oma tuppa magamise harjutamiseks, mis meil on veel ees kõigi kolme kaisukaga. Une paanika jutt oli ka äratundmine. Väga asjalik materjal. Tundsin ära väga palju sõbranna last ja nende muresid, tahaks kohe talle soovitada seda materjali, kui see sul valmis.

Reili Kimmel
3 lapse ema, 2aastaga3last blogija

Korduma kippuvad küsimused

  • Kust ma tean, et sinu nõuanded minu põhimõtetega kokku käivad?

    Üks võimalus on lugeda minu blogi, jälgida mind instagramis, fb-s ja Küsi külalt grupis. Teiseks võib sind aidata teadmine, et kõik videoloengud sisaldavad mitmeid erinevaid soovitusi ja meetodeid vastavalt sellele, millised on erinevate inimeste eelistused ja kui keeruline on teie olukord (kui kiiresti muutust on vaja). Olen leebe ja last austava lähenemisega. Pean oluliseks lapse ja vanema unega tegelemisel terviku vaatamist - lapse ja vanema tervis, toitumine, harjumused, temperament, vanus ja areng, teie pere tõekspidamised ja eesmärgid.

  • Mis siis kui mul tekib mõni küsimus?

    Üldiselt on veebikursuste suurimaks probleemiks see, et info on üsna üldine. Loomulik, sest väga raske on panna kokku kursust, mis 100% kõigi inimeste kõigile küsimustele vastaks. Sellepärast on kõigi minu videoloengute juures ka küsimuste küsimise võimalus. Erinevalt webinarist on sul võimalik ka materjali läbi seedida ja hiljem tagasi tulla ning küsida, kui oled hakanud mingit meetodit rakendama ja küsimus tekib hiljem. Beebid pole robotid, kõik on erinevad, reageerivad erinevatele meetoditele erinevalt ja vastan hea meelega küsimustele just sinu lapse kohta. ​

  • Kui kaua saan materjalidele ligi?

    Videoloenguid on võimalik vaadata 90 päeva jooksul, kerida edasi-tagasi, vahepeal pooleli jätta ja uuesti tagasi tulla ka. Olen piirangu pannud ainult sellepärast, et iga kasutaja olemasolu maksab mulle igakuiselt ja hea kui mitte-aktiivsed kasutajad listist maha saan. Kui tahad vaadata oma videoloengut kauem, siis pole probleemi - kirjuta mulle kiri@mariannetobro.ee enne oma ligipääsu lõppemist ja pikendan seda nii palju kui vaja.

  • Mis siis kui vaatamise käigus ikkagi selgub, et ma juba tean seda kõike, mida sa räägid ja mulle see ei toimi?

    Ma olen tõesti uhke selle materjali üle, mis ma kokku pannud olen. Samas, inimesed on erinevad ja mõnikord lihtsalt klappi pole. Kui tunned, et minu materjalidest pole sulle mitte mingit kasu, siis kirjuta mulle 14 päeva jooksul peale ostu kiri@mariannetobro.ee ja maksan sulle raha tagasi. Olen väga tänulik kui kirjutad ka lisaks, mida saaksin oma videoloengute juures paremaks teha. Seni on raha tagasi küsinud 100 vaataja kohta 1 inimene. Ma järeldaks, et rahuloluprotsent on seega väga kõrge.

  • Kuidas käib maksmine?

    Maksmiseks sobib iga kaart, millega on võimalik internetipoodides osta. Krediitkaarti pole vaja, suurem osa meil kasutatavatest deebetkaartidel on internetis ostude tegemise võimekus. Kui sinu kaardi tagumisel küljel allkirja koha juures on kolm väikest numbrit, siis sinu kaart sobib. Kahjuks arvega maksmine hetkel võimalik ei ole, sest see on mulle liiga ajamahukas.

Hakkame materjali vaatama?

Ligipääs kohe, olenemata päevast või kellaajast