Tagasiside unekursusel osalejalt

Väga hea kokkuvõtlik ja hoomatav materjal, millest saab ka väsinud peaga aru. Palju nippe ja meeldetuletusi, info mis on esitatud nii, et iga pere saab seda enda jaoks kergelt kohandada (kaasa arvatud ka meie pere :)). Minu arvates üks parimaid osasid on universaalsed unetõed, mida minu meelest saab kõigi puhul kasutada (näit. sinine valgus ei lase ka täiskasvanul uinuda). Meeldis ka see, et läheneti terviklikult teemale, et uni ei saa olla samasugune tervel, väljapuhanud lapsel vs. haigel või suuri muutusi läbitegeval lapsel. See peaks olema kohustuslik materjal kõikidele vanematele ja hooldajatele!

Marge Truu
2 lapse ema ja pereõde

Sisu

  • 1

    Sissejuhatus

    • Enne kui alustad...

    • Sissejuhatus

    • Kuidas seda keskkonda kasutada?

    • Täida enne materjalidega alustamist

  • 2

    Mis on normaalne?

    • Miks on uni oluline ja kuidas uni tekib?

    • Öösel söömine ja ärkamine

    • Kui palju und laps vajab?

    • Päevakava näited erinevas vanuses

    • Kokkuvõte

  • 3

    Lapsevanem ja laps

    • Miks on mõnes peres uni keerulisem kui teises?

    • Lapse ja enda tundma õppimise test

    • Piiride seadmine, armastusega

    • Ärevus

  • 4

    Une põhitõed

    • Une põhitõed

    • Unerutiinid

    • Õhtused tegevused (pildid lapsele välja printimiseks)

    • Kokkuvõte

  • 5

    Mida teha?

    • Infoks

    • Vara ärkamine

    • Hilja uinumine ja vastumeelsus magamamineku vastu

    • Iseseisev uinumine

    • Magamiskoha muutmine, oma tuppa kolimine

    • Öise toitmise võõrutamine

    • Päevauned

  • 6

    Muud und mõjutavad nipid

    • Kaisuka harjutamine

    • Uni ja suured elumuutused Q&A

    • Unepaanika ja rahutu ärkamine

    • Mida teha kui laps jääb muutuste ajal haigeks?

Miks eelistada minu unekursuseid?

  • Ei pea ootama

    Saad unekursustele ligi kohe peale tasumist ja sa ei pea ootama, millal unenõustajal on vabu aegu pakkuda.

  • Oled toetatud

    Iga teema juures on võimalik küsida lisaküsimusi, kui tahad midagi täpsustada või üle küsida enda olukorra kohta. Küsida ja teiste kogemust saad kuulda ka minu klientidele mõeldud fb grupist.

  • Mugavus

    Saad vaadata materjali igal pool, igal ajal, oma tempos. Ei pea kuskile kohale sõitma ega kindlal ajal arvuti taga olema.

  • 500+ abi saanud peret

    Seni on 2020. aastal minuga suhelnud personaalsel nõustamisel või läbi unekursustel osalemise üle 400 pere.

  • 6+ aastat kogemust vanemate toetamisel

    Toetan lapsevanemaid 2014. aastast. Näen uneteemasid mitmest küljest, sest lisaks unenõustaja ametile olen ka kogemusnõustaja, imetamisnõustaja, sünnitusjärgne doula ning toetaja lapse kaotuse korral.

  • 2+ aastat e-unekursuste läbi viimist

    See versioon unekursustest, mida sa täna näed on mitme aasta pikkuse arendamise ja parendamise tulemus.

Hakkame materjali vaatama?

Ligipääs kohe, olenemata päevast või kellaajast.

Veel tagasisidet osalejatelt

Esiteks, mõtlesin, et loen läbi, et nõu anda oma kogemuse põhjal ja kuna minul nad on suhteliselt head magajad, ei lootnud ega oodanud ise mingit kasu saada, aga SAIN nii palju uusi mõtteid ja ideid! Teiseks, kuigi hetkel unega probleeme enda lastel pole, siis sain palju mõtteid ja muud kasulikku infot. See kursus on hea vanemale kasvatusmõtete osas ning teiseks lapse oma tuppa magamise harjutamiseks, mis meil on veel ees kõigi kolme kaisukaga. Une paanika jutt oli ka äratundmine. Väga asjalik materjal. Tundsin ära väga palju sõbranna last ja nende muresid, tahaks kohe talle soovitada seda materjali, kui see sul valmis.

Reili Kimmel
3 lapse ema, 2aastaga3last blogija

Hakkame materjali vaatama?

Ligipääs kohe, olenemata päevast või kellaajast